CopitFit
מידע
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
קטלוג
מידע
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
חיפוש
בלוג ומאמרים
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
איך בונים גוף חטוב תוך שמירה על הבריאות?
איזון בין מראה חיצוני לבריאות פנימית המרדף אחרי גוף חטוב עלול לגרום לרבים להזניח את הבריאות, אך השיטה הנכונה משלבת בין אסתטיקה לבריאות – ולא באה על חשבונה. בניית גוף חטוב אינה מסתכמת באימונים בלבד, אל
צפייה
הקשר בין תזונה מותאמת לתוצאות באימון
כשהאוכל מדבר עם השרירתזונה נכונה היא לא תוספת לאימון – היא הבסיס להצלחה. המזון שאתה אוכל לפני, במהלך ואחרי אימון משפיע ישירות על הביצועים, ההתאוששות, הגדילה השרירית והשריפה הקלורית. צריכת חלבונים, פחמ
צפייה
למה שווה לבחור באימון אישי ולא קבוצה?
היתרון של יחס אישי אימון קבוצתי מתאים לחלק מהאנשים, אך רבים זקוקים ליחס אישי, מעקב מדויק והתאמה לתנאים הפיזיים והרגשיים שלהם. באימון אישי, כל תרגיל וכל שלב בתכנית מותאמים לך בלבד – לקצב שלך, ליכולות ש
צפייה
