הקשר בין תזונה מותאמת לתוצאות באימון

כשהאוכל מדבר עם השריר

תזונה נכונה היא לא תוספת לאימון – היא הבסיס להצלחה. המזון שאתה אוכל לפני, במהלך ואחרי אימון משפיע ישירות על הביצועים, ההתאוששות, הגדילה השרירית והשריפה הקלורית. צריכת חלבונים, פחמימות ושומנים באיזון נכון – מכתיבה את הקצב של הגוף.

התאמה אישית לפי הגוף והמטרה

ב-CopitFit אנו בונים תפריטים בהתאמה אישית, תוך התחשבות בגיל, משקל, אחוזי שומן, רמת הפעילות והמטרה – חיטוב, עליה במסת שריר או ירידה במשקל. כך מבטיחים תזונה מדויקת שתומכת בתהליך בצורה מקסימלית.

מזון כתוסף כוח לאימון

כאשר התזונה מותאמת נכון, המתאמן מרגיש עלייה בחיוניות, ירידה בתשישות, שיפור בהתאוששות ותוצאות ברורות לעין. בשילוב עם תוספי תזונה במינון נכון – ההשפעה עוד יותר משמעותית. זו הדרך להשיג יותר מכל אימון.